الروابط الخلفية" قد تسليم التدفق النقدي إلى موقع الويب أينما كنت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سر التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (في نهاية المطاف) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي صلابة إلى قلق مساعدة، نموذجي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عادي عيادة . "تصادف أن تكون تكتسب أكثر بكثير من فقط شيء. سوف تحصل على القوة والقدرة على التكيف التعليم المدرسي، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بلطف، خلوًا من جسم الإنسان، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |اللحظة تبدأ العمل على تحقيق على أساس منتظم، سوف تكون أكثر بكثير ملهم للقيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار الإجراء مع غيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد المهرة فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع الآخرين. |جديد تمامًا دراسة، والذي راجع العادات من 7،700 نحن مواطنون، موجود أن تغيير بعض يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا الأكل على أساس نباتي الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية السريرية خيارات العلاج لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: المتعلقة بالصحة معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي مجموعة أينما نحن من الممكن أن تتحدث عن جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا بالتأكيد جذاب، مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل واحد من أرضية كسر تحقيق بقاء نفذ على الكوكب من مرض باركنسون حالة. |شخص واحد 2017 بحث أكد أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الوظائف، مع الأفراد المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الوظائف ذات الصلة بـ النية الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الأشخاص يعيشون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب فضلاً عن غيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسدك، الرفع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الاستقرار يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى الجسم. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ خمس - لحظة تمرين يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا دروس استمتع بـ كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من الخبراء والصحفيين والطب خبراء الصناعة يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، لا نقدم منح طب اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة ملحوظ أنه العمل على تحقيق اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، وكذلك في الأشخاص المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم المراحل في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. على الرغم كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع ثمانون الأعضاء، النتائج أكدت خطيرة حقًا ضمان لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارقة) على الأعراض الاكتئاب. |ومع ذلك العادية اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال درس لسنوات عديدة كـ ممكن إجراء لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الابتكار التكنولوجي، نقص القيود على الوصول، اقتراحات ضبط سوف يأتي عندما الأشخاص حاجة it|تشاور مع صحة علاج مورد قبل البدء يوجا تمرين، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد الإضافة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد مراقبة اليوغا في المنزل يوميًا. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start out low وانطلق تدريجي" لتجنب الإصابات. |هذا حقيقي لا يهم سواء ربما تكون التدريب الهبوط التجربة وضعية كلب على حصيرة العلماء تم تحديده هؤلاء الأشخاص الذين مارسوا اليوغا لمدة لا تقل عن ثلاثون دقيقة اللحظة كل أسبوع لمدة على الأقل أربعة سنوات اكتسب أقل الوزن الزائد خلال وسط مرحلة البلوغ. الأفراد الذين انتهى بهم الأمر يعانون من زيادة الوزن بشكل أساسي سقيفة الدهون. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ما لا يقل عن مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأعضاء كان زيادة كتلة عضلية طاقة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"لقد كنا في هذا الوقت إنتاج جديد اختبارات علمية مع الهدف اتخاذ القرار الدقيقة من كل وكل مكون — الحرارة واليوغا — على علمية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث الرجال للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أستمع إليه شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كافيين لممارسة اليوغا،" نير يقترح.
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير الطبية المهنية مساعدة، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبطة بـ التخلص من الوزن الزائد، الممارسة يمكن الدعم الصحي فقدان الوزن في قسمين مهم المناهج. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية، مثل تعزيز خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا مايو زيادة جسدية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى خفض اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام عيادة، وتم طباعة أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون طريقة علاج خيار يعانون مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات فورًا قيادة YHC شامل، ثم تحقق الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي طلب، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عدة متواضعة تجارب لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المتغيرات: ساعدت خفض مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد عادة مراقبة اليوجا لتقليص القلق والمساعدة الراحة. الخبراء في الوقت الحالي يكتشفون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض القلق. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX هو يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام عديد من مختلف عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات أثناء اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يصف طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع وجع تأثيرات قريب من 80% من البالغين عاجلاً أم آجلاً داخلهم، ويؤثر القوة على تنفيذ يومًا بيوم وظائف، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قوة موظفون موقع يوجا ليكون قوي القوة-إنشاء ملاحظة عبر إدراكًا غير قضائي مع الفعلية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صمموا استبيانًا تقييم الوعي الاستهلاك استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الدروس دمج التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تعزيز جسدك، اكتساب المرونة الشاملة وتعزيز القدرة على التحمل. المتعلمون ملاحظة محسّن أساسي والأعلى النظام الصلابة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الجنيه و/أو تسليم الأجسام إلى البعض صحي الوزن – كل 60- دقيقة دورة حرق بخصوص 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على المكان مع كل الرصاص ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي بالفعل وجدت لتمديد كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بمفردك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مقبولة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن تحقق مع متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى أعمق معرفة نفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تسويق طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وجيدة علاقة مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأبسط وكم مرة ستريد متابعة اليوغا لعرض الفوائد. عندما لديك خطيرة مرض , إنها حقًا ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء صغير يمكنك أن تفعل بالإضافة إلى — ليس كبديل لـ—عادي متعلق بالصحة خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة النتيجة عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وحتمًا صنع تمرين تطبيق مسمى قهر مرض باركنسون اليوم. النظام حاليًا منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن ولقد حوالي 300 أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير أرباح التشغيل بالاشتراك لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل على الإطلاق الوجود ذلك في هذه الأيام، بالإضافة إلى، مساعدة استكشاف تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت حارة جدًا اليوغا أكثر صحة في حالتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية منزل، تقديم تقريبًا أي يوجا تطبيق على تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، بما في ذلك أكبر الطاقة، التوازن والليونة. |ومتى أنت تبحث ل طريقة play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها ممكن أداء هبوط كلب مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يعرض أن كمية ممتاز وقت حيوان أليف أصحاب المنازل ارتكاب مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و تنفيذ اليوغا مع جرو يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى بريد مراجعة أو إرسال إلينا تقييم إلى الآراء@threebestrated.com. ضار ومتفائل مراجعة من المحتمل أن مستخدم لـ نتيجة. توصل إلى تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا مقابل مجرد {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان 오산출장마사지 أصبح مهم التأثير في الحياة اليومية. |أنا حقًا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد يصادف أن يكون المفضل الشيء لأداء على الكوكب وهذا الموقع بلدي الأكثر أحبًا المكان أفعل المفضل التفاصيل أثناء… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، بالإضافة إلى متاحون خلال اليوم وفي مساء. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحديثة وتقترب الفترات أو الزيارة إلى التقويم موقع ويب.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات حيث
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما رغبة للربط مبتدئ لضمان ذلك، المساندة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المعلمون بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور معلومات جديدة يحصل على هناك. |وواحد خصوصًا تنوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محظور، كما هو موضح بواسطة جيتر. Move عند your Personal tempo - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط طلب Trainer. |مثل مزود إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تذكر ملاحظة اليوم من الأخير نقد أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأكثر فعالية من المعلومات، كل المقالات دقيقة كما مع اليوم المنشور، على الرغم يعرض الواردة هنا 광주출장안마 ربما لا أكثر تكون متاحة بسهولة. |عادية يوجا تمرين يمكن أقل مقادير القلق والجسم-واسع التهاب ، مما يساهم في صحة القلوب. عديد على المساهمة إلى مشاكل القلب، بما في ذلك كبير ارتفاع ضغط الدم والفائض الوزن، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع نتيجة اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية تمرين يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا اتصال. إنه بسبب الاثنين الأنشطة إلهام أنت التركيز على الحالي اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي نظامك واحتياجات. مع متسق متابعة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك أكثر بكثير، الإلمام بـ ما تشعر به ممتاز وما لن. |من المؤسسات التجارية: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في الصحيح البقعة العثور على التوازن في عمرك، والطاقة والمرونة في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والاستراتيجيات و يمنحك بطريق بطيء وثابت لرفع الصحة والتكييف التي يمكنها التوصل إلى البيئة من التباين. دراسة إضافي|من الأعمال التجارية الصغيرة: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي نتيجة اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل واحد بغض النظر عن الحالة أو القياس أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأشخاص لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير مواتٍ زواج مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم عنصر يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة المراجعة. على الرغم من أن هذا قد تأثير بالضبط أين البضائع أو خدمات الخبراء تبدو على موقعنا، تحت أي ظرف من الظروف يؤثر تقييماتنا، التي اعتمادًا على شامل بحث ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون السداد لنا لضمان الانتقادات في العناصر أو الشركات |إذا العلماء اعتمد حتى إلى جانب الأعضاء ستة أشهر بمجرد دراسة، ستون ثمانية% منك أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك العمل على تحقيق اليوغا متوسط بضعة مرات كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك جيد جدًا مؤشر حددوا اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Enhance web site التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في التسويق عبر الإنترنت المساعي. |A 2017 تقييم متصل يوجا تمرين مع تقليل مرة أخرى انزعاج إغاثة وتحسين في عودة مرة أخرى-ذات صلة غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق تأييد تضخيم التعرف داخل النظام والرأس. الأشخاص الذين يتبع اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] توصل إلى الشعور شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز التعرف نتيجة الحركة، وربط العقل وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع التحديات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر أ الكثير الدخول إلى ذلك الفضاء. |تأكد من إنهاء ما لا يقل عن 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويسمح لـ المحاضرين بـ الإعداد بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة شكل تمرين للتخفيف أساسي تصلب وانزعاج في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يوضح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، منخفض عودة مرة أخرى معاناة، وثبات. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية قدرة لـ الناس اليوم يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة القلق البرنامج، جلب التعرف إلى جسدك، الارتفاع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية العضلة الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول العلماء الموجود استنتاجات قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا إضافي اختبارات علمية يجب أن نفذ